갱년기 우울증 자가진단표와 극복 방법까지 정리
갱년기 우울증은 주로 폐경기 전후 여성에게 나타나는 우울증으로, 호르몬 변화로 인한 신체적·정신적 증상이 복합적으로 나타납니다. 기분 변화, 의욕 저하, 수면 장애, 감정 폭발 등이 특징이며, 방치할 경우 삶의 질이 크게 저하됩니다. 대표적인 증상 정리이유 없이 눈물이 나거나 감정 기복이 심하다평소 즐겁던 일에 흥미를 잃는다짜증, 불안, 분노가 쉽게 올라온다불면증 또는 과도한 수면만성 피로와 무기력자존감 저하, 무가치감소화 장애, 두통, 어지럼증 같은 신체 증상 갱년기 우울증 자가진단표아래 문항을 기준으로 지난 2주 동안의 상태를 체크해보세요. 각 문항에 대해 0~3점으로 점수화합니다.이유 없이 슬프거나 눈물이 난다 감정 조절이 어렵고 쉽게 짜증난다 수면에 문제가 있다 (불면, 잦은 각성 등)..
혈압 높을 때 나타나는 증상과 대처법
혈압 높을 때 왜 증상이 나타날까?고혈압은 '침묵의 살인자'로 불릴 만큼, 특별한 증상 없이 진행되는 경우가 많습니다. 혈관 벽에 강한 압력이 가해지면서 뇌, 심장, 눈, 신장 등 주요 장기에 영향을 주기 때문에 증상을 놓치게 되면 뇌졸중, 심근경색 같은 응급상황으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 혈압이 높을 때 신체에서 일어나는 변화신체부위고혈압의 영향결과심장혈압이 높으면 심장은 더 강하게 펌프질해야 함좌심실 비대, 협심증, 심부전 위험 증가뇌높은 압력으로 뇌혈관이 손상됨뇌졸중, 기억력 저하, 치매 유발 가능신장신장 혈관 손상으로 여과 기능 저하단백뇨, 만성 신부전, 투석 필요 가능성눈망막 혈관 파열 또는 혈류 이상시력 저하, 망막출혈, 실명 위험혈관동맥벽에 지속적인 압력 가해짐동맥경화,..
