오메가3 어떤 제품이 진짜 좋을까? 성분·흡수율로 따져본 추천 리스트
1. 오메가3의 주요 효능과 왜 필요한가?2. 좋은 오메가3 고르는 핵심 기준3. rTG, TG, EE 타입 차이점 완전 정리4. 약사들도 추천하는 오메가3 TOP5 브랜드5. 복용 시기와 함께 먹으면 좋은 영양제6. 이런 분에게 특히 오메가3가 필요합니다7. 오메가3 섭취 시 주의사항 및 보관 팁1. 오메가3의 주요 효능과 왜 필요한가?오메가3는 우리 몸이 스스로 만들어내지 못하는 필수지방산으로, 음식이나 보충제를 통해 외부에서 섭취해야 합니다. EPA와 DHA로 대표되는 오메가3는 혈행 개선, 중성지방 감소, 심혈관 질환 예방, 눈 건강, 뇌 기능 유지 등에 효과가 있습니다.2. 좋은 오메가3 고르는 핵심 기준오메가3 제품을 고를 때는 단순히 함량만 보지 말고, 흡수율, 원료 순도, 제조 방식 등 여..
