눈떨림 계속될 때 대처법! 영양제만으로 해결 안 된다면?

 

"눈 밑이 파르르 떨리는 느낌, 마그네슘 챙겨 먹었는데 왜 안 멈추지?" 이런 경험, 혹시 있으신가요?

눈떨림은 대부분 일시적인 증상으로 끝나지만, 일주일 이상 계속되거나 증상이 심해질 경우엔 꼭 원인을 확인해야 합니다.

오늘은 단순한 마그네슘 부족이 아닌, 지속되는 눈떨림의 진짜 원인과 대처법을 안내해 드립니다.

 

단순한 마그네슘 부족만이 아닙니다

대부분의 사람들이 눈떨림이 시작되면 가장 먼저 떠올리는 것이 ‘마그네슘 결핍’입니다. 하지만 실제로는 다음과 같은 다양한 원인이 존재합니다:

• 지속적인 수면 부족이나 불규칙한 생활 습관
• 스트레스와 자율신경 불균형
• 카페인·알코올 과다 섭취
• 안구 건조 또는 밝은 빛 노출
• 특정 약물(항우울제, 항히스타민제 등)의 부작용
• 신경계 질환 초기 증상

즉, 영양제 복용만으로 해결되지 않는 경우가 상당히 많다는 점입니다.

 

이런 경우 병원 진료를 꼭 고려하세요

다음과 같은 상황에서는 전문의 상담을 꼭 받아보는 것이 좋습니다

• 7일 이상 눈꺼풀 떨림이 지속되는 경우
• 눈 외에 입술·뺨 등 얼굴 근육도 함께 떨림
• 말이 어눌해지거나, 손이 함께 떨리는 신경계 이상 증상
• 눈의 통증·시야 흐림·이물감 등이 동반될 때

이러한 증상은 신경학적 질환의 초기 신호일 수 있으므로 절대 방치하지 말고 빠른 검진이 필요합니다.

온라인 자가진단도 좋지만, 가장 빠른 해결책은 신경과 또는 안과 전문의와의 1:1 상담입니다.

 

 

눈떨림은 대부분 일시적일 수 있지만, 지속될 경우에는 분명한 원인이 존재합니다. 단순한 영양소 보충만으로 해결되지 않는다면, 지금 바로 원인을 찾고 적절한 의료적 접근을 고려해보세요. 당신의 눈 건강, 더 이상 가볍게 넘기지 마세요.

 

 

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